濃いお茶やコーヒーに多く含まれる タンニンはお茶に含まれるカテキンの総称のことを指し お茶の他にも柿やコーヒーなどの渋みの元になっています 苦味のようにも感じられますが緑茶はいちばんわかりやすいでしょう. なぜうがいは風邪を予防するのに効果的なのでしょうか うがいには次のようないくつかの 効用がありそれらのはたらきによって風邪を予防 すると考えられています それぞれについて詳しくみていきましょう.
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